Hogyan váltsuk valóra újévi fogadalmainkat? Újévi fogadalomként nagyon sokat szeretnének megszabadulni rossz szokásaiktól és határozzák el magukat, hogy jó szokásokat alakítanak ki. Van, aki szeretne megszabadulni a fölösleges kilóitól, a mobiltelefon-függésétől, többet sportolni, egészségesebben…

Év végén sokat leltárt készítenek az elmúlt időről, átgondolják, mi volt jó, és mi volt kevésbé jó. Ez nagyon praktikus módszer, elősegíti a fejlődést és a változást. Ha tudatosítjuk a hibáinkat, és mellette a vágyott céljainkat is, hamarabb elérhetjük. Nemcsak újévkor érdemes átgondolni az elmúlt…