Geszvein Erika pszichológus blogja


2017.máj.18.
Írta: Geszvein Erika pszichológus Szólj hozzá!

Hogyan használd a hálanaplót? Örömtréning a gyakorlatban

Örömtréning workshopot tartottam nemrégiben egy pszichológiai rendezvényen, ahol a résztvevők között volt egy orvos is. A tréning után néhány héttel megkeresett, mert be akart számolni az életébe érkező pozitív változásokról, amelyeket különösen a hálanapló gyakorlat hozott az életébe. Az ő…

Tovább

Mit csináljak napi 5 percig, hogy sikeresebb legyek?

Érezte valaha azt, hogy sikeresebb lenne a munkában és a magánéletben, ha jobban szerették volna a szülei, jobban szeretné a párja, elismerné a főnöke? Hogy mit csinál az átlagember, ha ilyet érez? Meg akarja változtatni a párját, gyerekét, munkahelyet vált vagy fölöslegesen…

Tovább

A boldogságra születni kell? - örömtréning 4. rész

 Egyesek szerint a boldogságra születni kell, valaki vagy boldog vagy örök peches. Bár a genetikai hajlam alkotja a boldogságra való képesség 50 %-át, egyre több kutatás bizonyítja, hogy a genetikai programozottság megváltoztatható. Bárki lehet boldog, még akkor is, ha eddig…

Tovább