GeszveinErika pszichológus blogja


2014.már.19.
Írta: Geszvein Erika pszichológus Szólj hozzá!

A nagy szorongás-teszt és 13 + 1 tipp a szorongás legyőzésére

Jobb félni, mint szorongani? A szorongás tárgy nélküli, szabadon lebegő félelem. Miért szorongunk? Amikor történik velünk valamilyen esemény, rögtön megjelenik róla a fejünkben néhány gondolat, amelyekhez azután érzések kapcsolódnak, s ezekre valamilyen akarati impulzussal reagálunk. Ez a folyamat…

Tovább

Légy verhetetlen VITA-partner 4 apró trükkel!

Kihívásnak éled meg, ha vitába keveredsz valakivel, vagy ha csak lehet elkerülöd a konfliktust? A legjobb talán a kettő keveréke, ha nem félsz felvállalni egy konfliktust, és tudsz úgy vitatkozni, hogy a végén mindenki nyertesnek érezze magát. A legtöbb ártatlan vita azért fajul el, mert a…

Tovább

Stresszoldó módszerek

A stressz a szervezetet érő erős és károsodásokat is előidézni képes megterhelések gyűjtőneve, amely magában foglalja azokat a hatásokat, mint a hideg, a forróság, a betegségek, a különböző szociális és civilizációs hatások.A stressz folyamatosan ér minket,…

Tovább