Pszicho Login


2010.okt.04.
Írta: Geszvein Erika pszichológus Szólj hozzá!

A boldogságra születni kell? - örömtréning 4. rész

 Egyesek szerint a boldogságra születni kell, valaki vagy boldog vagy örök peches. Bár a genetikai hajlam alkotja a boldogságra való képesség 50 %-át, egyre több kutatás bizonyítja, hogy a genetikai programozottság megváltoztatható. Bárki lehet boldog, még akkor is, ha eddig…

Tovább

Hogyan légy boldog? - örömtrénig 3. rész

 Gyakran előforduló tévhit, hogy akkor leszünk boldogok, ha valamit megváltoztattunk a külső körülményeinken. A kutatások szerint a külső körülmények csupán 10%-ot tesznek hozzá ahhoz a 40-hez, mely a szándékos tettek és ahhoz az 50-hez, mely a genetikai részt képviselik…

Tovább

Hogyan légy boldog? – Örömtréning 2. rész

Boldogságunk 40%-át szándékos cselekedeteink hozzák létre. Mi kell tehát a boldogsághoz? Akarni. És mit kell akarni, a boldogságot magát, vagy azt, ami megadhatja?  Sok tévhit él a boldogsággal kapcsolatban, az egyik ilyen tévhit, melyről Sonja Lyubomirsky a Hogyan legyünk…

Tovább

Légy boldog! - örömtréning 1. rész

    Végezd el a saját kutatásod, kérdezd meg néhány ismerősödet, mi a célja az életben, és kérdezd meg, mit érezne, ha elérné! Sokan nem vallják be nyíltan, de a szavak mögött (rátalálni a szerelemre, venni egy családi házat, nyerni a lottón, kiteljesedni a…

Tovább