Pszicho Login


2014.már.19.
Írta: Geszvein Erika pszichológus Szólj hozzá!

A nagy szorongás-teszt és 13 + 1 tipp a szorongás legyőzésére

Jobb félni, mint szorongani? A szorongás tárgy nélküli, szabadon lebegő félelem. Miért szorongunk? Amikor történik velünk valamilyen esemény, rögtön megjelenik róla a fejünkben néhány gondolat, amelyekhez azután érzések kapcsolódnak, s ezekre valamilyen akarati impulzussal reagálunk. Ez a folyamat…

Tovább

Mit csináljak napi 5 percig, hogy sikeresebb legyek?

Érezte valaha azt, hogy sikeresebb lenne a munkában és a magánéletben, ha jobban szerették volna a szülei, jobban szeretné a párja, elismerné a főnöke? Hogy mit csinál az átlagember, ha ilyet érez? Meg akarja változtatni a párját, gyerekét, munkahelyet vált vagy fölöslegesen…

Tovább

Stresszoldó módszerek

A stressz a szervezetet érő erős és károsodásokat is előidézni képes megterhelések gyűjtőneve, amely magában foglalja azokat a hatásokat, mint a hideg, a forróság, a betegségek, a különböző szociális és civilizációs hatások.A stressz folyamatosan ér minket,…

Tovább