Geszvein Erika pszichológus


2010.sze.25.
Írta: Geszvein Erika pszichológus komment

Önbizalomhiány

A magabiztos fellépés, fél siker, az első benyomás sokat számít. Ezt kihasználhatjuk, de meg is ijedhetünk tőle. Egy állásinterjún, egy randevún, egy vizsgán fontos, hogy önbizalmunk helyén legyen. Mit tegyünk, ha mégis önbizalomhiányban szenvedünk? Ha magunkban nem…

Tovább

Hogyan légy boldog? - örömtrénig 3. rész

 Gyakran előforduló tévhit, hogy akkor leszünk boldogok, ha valamit megváltoztattunk a külső körülményeinken. A kutatások szerint a külső körülmények csupán 10%-ot tesznek hozzá ahhoz a 40-hez, mely a szándékos tettek és ahhoz az 50-hez, mely a genetikai részt képviselik…

Tovább

Hogyan légy boldog? – Örömtréning 2. rész

Boldogságunk 40%-át szándékos cselekedeteink hozzák létre. Mi kell tehát a boldogsághoz? Akarni. És mit kell akarni, a boldogságot magát, vagy azt, ami megadhatja?  Sok tévhit él a boldogsággal kapcsolatban, az egyik ilyen tévhit, melyről Sonja Lyubomirsky a Hogyan legyünk…

Tovább

Légy boldog! - örömtréning 1. rész

    Végezd el a saját kutatásod, kérdezd meg néhány ismerősödet, mi a célja az életben, és kérdezd meg, mit érezne, ha elérné! Sokan nem vallják be nyíltan, de a szavak mögött (rátalálni a szerelemre, venni egy családi házat, nyerni a lottón, kiteljesedni a…

Tovább
süti beállítások módosítása