Pszicho Login


2017.máj.18.
Írta: Geszvein Erika pszichológus Szólj hozzá!

Hogyan használd a hálanaplót? Örömtréning a gyakorlatban

Örömtréning workshopot tartottam nemrégiben egy pszichológiai rendezvényen, ahol a résztvevők között volt egy orvos is. A tréning után néhány héttel megkeresett, mert be akart számolni az életébe érkező pozitív változásokról, amelyeket különösen a hálanapló gyakorlat hozott az életébe. Az ő…

Tovább

A Boldog karácsonyt-terv

Miért van az, hogy ha a karácsony az örömről és a szeretetről szól, mégis a legtöbb családban több a stressz és a feszültség ezekben a napokban, mint máskor? Egész advent alatt azt várjuk, hogy az éves robot után végre otthon lehessünk néhány napot, és aztán sokszor mégsem…

Tovább

Mit csináljak napi 5 percig, hogy sikeresebb legyek?

Érezte valaha azt, hogy sikeresebb lenne a munkában és a magánéletben, ha jobban szerették volna a szülei, jobban szeretné a párja, elismerné a főnöke? Hogy mit csinál az átlagember, ha ilyet érez? Meg akarja változtatni a párját, gyerekét, munkahelyet vált vagy fölöslegesen…

Tovább

Szeresd meg a munkád!

Életünk egyharmadát a munkahelyünkön töltjük, nem mindegy, hogyan érezzük magunkat. Hogyan szerethető meg a munka? Mit tehetünk munkaundor ellen? Régen az emberek nagy része nem másnak dolgozott, hanem saját magának. A munka gyümölcsét sokszor szó szerint ő aratta le, tehát a befektetett energia…

Tovább